Болит пятка после обуви: что делать, если болит косточка и немеет нога? Советы!

Девчонки, напишу сюда мало ли у кого было. Обувала ребенка и потом сама обулась, начала идти и больно наступать на пятку. Болит третий день, знаете где косточка и затрагивает пятку. Понятное дело гуляю с ребенком, нога ноет. Вчера не ходила гулять нога чуть утихла. Мажу фастум гель. Сегодня немеет нога , как отсидела .Может у кого было? Или уже к врачу бежать? Конечно надо до отлежатся, но помощников нет.