Напишите, пожалуйста, бюджетных рецептов для похудения🙏
Я за год набрала 20кг, вернулась к беременному весу. Это пздц🥴 берусь за себя, а что есть не знаю. Чтобы вкусно, сытно и неколоорийно было
Овощи , да белковая еда. Сытно, вкусно, похудение гарантировано. ( без мучного )
@mama.s.taro пробуйте еще интервальное "голодание " плюс больше белковой пищи и овощей.