Что делать при ушибе ноги?

Несколько дней назад старшая упала с высоты на ногу. И только вчера начала жаловаться на нее и хромать. Ходили сегодня к травматологу, все ок в целом, написал мазать каким-то гелем, но я потеряла бумажку🥲 а..что-то там..гель

Или поможет порекомендуете что-то от себя проверенное?