Таблетки для иммунитета, ревматолог….чтото странное

Что же в наших силах сделать, чтобы ребёнок болел реже и иммунитет был на высоте !
Образ жизни семьи:
• отсутствие пассивного курения, частые проветривания
• сбалансированное полноценное питание - это основа ❗️
•много активности на свежем воздухе
•разумный подход к посещению общественных мест во время пика заболеваемости орви
• элементарные методы оздоровления и закаливания - нет , это не соляная пешера и не кислородный коктейль)
•оптимальные условия пребывания - влажность 40-60 % ( для болеющего 50-70%) , температура в помещении не выше 22 -23 градусов.
Ребёнок должен ежедневно круглогодично получать:
• Витамин Д - 1000-2000 МЕ ( в зависимости от возраста, при дефиците - доза витамина Д3 выше .
Йод - 90 -120 мкг ( до 12 лет ) Исключение дефицитных состояний:
дефицит железа ( анемия или латентный железодефицит), B12, B9 - это база 🌷

Таблеток для иммунитета нет к сожалению 🤷‍♀️это всё маркетинг и развод