Где найти хорошего врача-массажиста или остеопата для исправления осанки? Советы и рекомендации
Подскажите врача 🙏 массажиста , остеопата к кому сходить поправить осанку ? В связи с работой появилась сутулость .(
Комментарии
НатальяМама сына (3 года)
ЛФК только поможет. Можете попробовать валик из полотенца сделать и прям под позвоночник (вдоль от шеи до копчика)положить и лежать так по 5 минут в день, поможет плечи расправить
PlavaLaguna ·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Осанку массажист не поправит, как и лежать на валике. Осанка плывёт от неправильного положения таза, а таз съезжает от укорочения мышц тазобедренных. Мышцы надо растягивать и укреплять физически, позвонкам и суставам надо давать движение во всех плоскостях. А на массаж можно просто походить приятно себе сделать)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить