Как начать день?

Уже скинула же?)

@katyprotelo да в первые пол года вернулась в свой весь и еще минусом пару кг было

Давай держись! Сейчас лето, больше гуляй🥰

@katyprotelo, я гуляю, но сильно много нельзя из-за швов 🙂

@juliamayak, ааа, блин плохо! Тогда держимся !) без перекусов. Побольше водички)

У меня в первую б - плюс 13 кг было; но они довольно быстро ушли. Вы быстро возвращаетесь?

@katyprotelo в первый раз набрала 17, из роддома вышла худее, чем до беременности и с кубиками на животе;)) во второй раз - год падал вес до нормального, в третий так пару кило лишних и остались...

@alpcat12, у тебя уже своя статистика прям, я думаю все получится и быстро скинешь🙏🏼

Вообще круто! Вот я также планирую😂не набрать больше 5 кг !

@katyprotelo тоже бы хотелось)

@marina880, я думаю, у нас все получится!💪🏽

В таком случае, не кусочничать; а делать 3 разовое меню, и должно быть получше, главное без перекусов(может быть вы это и знаете, то для других), а так, хоть бы у вас все было хорошо🙏🏼

@katyprotelo, наоборот нужны частые приемы пищи, иначе глюкоза за облака уйдет.

В идеале каждые 2-3 часа. Но я так и стараюсь есть иначе тошнит((

А в целом уже норм и состояние нормализовалось.

Спасибо

Прочитала и захотела😂😂😂держусь

@katyprotelo, нет! Блин, это не агитация была🤣 а что-то типо похвалы

@d_as999, звучало очень аппетитно😂🥰