Беременность: уход за кожей и питание
Всем привет!
Красотки!
Вопрос таков, подскажите, кто, как и чем мазал кожу во время беременности? Предостеречь растяжки
И ваш рацион, что лишние кг не набрать? Спасибо 🥰
#первыйпост
Комментарии
@katya.konopelkina приобрести где? В аптеке или на Вайлдберриз?
Все чем можно и ничего не помогло, живот был просто огромный.
Набрала 10,5 при это ела все и после беременности ушло в 4 дня первых 13 кг.
Все индивидуально
Я например до Б всегда чисто на пп и спорт , сейчас я кушаю как кот , очень мало но ем то что хочется не идеально пп , и с начала беременности мне хочется завтракать чем то сладким ( до Б сладкое не ела вообще не люблю) а сейчас люблю , плюс каждый день у меня хотьба от 10 тыс шагов и выше , но прибавка уже 6 кг 🙈 внешне не сказать что я толстая , просто живот и попа , рост у меня не высокий 161 см . Вот сегодня проснулась решила что сладкое и мучное я больше не ем , и еще подключу бассейн . И постараюсь кушать пп . Посмотрю что будет дальше
Я пользовалась молочком для тела Eva с пантенолом, помогло в 1 триместре. На 2 месяце грудь на размер стала больше, хотелось расчесать себя до крови. Ежедневное использование успокоило кожу. Но, к сожалению, в мире нет такого средства, который от растяжек на все 100% спасет.
Тут больше играет генетическая предрасположенность. Всё равно появились месяц назад, да так внезапно и в таком количестве, что теперь моим бедрам позавидует любая зебра🤣🤣
Не набирать вес в первое время помог токсикоз😅 с 7 по 12 неделю воротило от всего, схуднула на 4 кг.
По наблюдениям, вес не взлетает, когда придерживаешься сбалансированной диеты: много овощных салатов и белка (мясо, бобовые). Когда пробивает на жаренную картошечку, сразу +кг за неделю😄 Также гинеколог заставила разделить питание на 5-6 приемов и на небольшие порции, чтобы поддерживать чувство сытости и чтобы у организма не было соблазна переесть.
Ну и пить много чистой воды. Прям литра по 2. Без газировок, сладостей и прочего)
Также гиня советовала раз в неделю делать разгрузочный день, если много набирать начинаешь
Масло веледа от растяжек
Кокосовое масло
Лучше сделать все, что можно, чтоб они не появились, чем бездействовать)
Всем чем можно. Я вообще любитель всяких кремов. Ничего не поможет если есть предрасположенность. Питание стандартное , больше овощей, отсутствие быстрых углеводов , побольше актива
Масло веледа и кокосовое . Ела все , набрала 6 кг