Выгорание у молодой мамы: панические атаки, бессонные ночи с газиками и отсутствие помощи - что делать?
Все у меня выгорание 😢 ночью у малого были газики крутился ныл я не спала , потом пришел муж и захрапел и опять малой крутился и тут я просто без сил начала плакать так как каждый день сурка, свои загоны какие -то , постоянно сравниваю ребенка с кем -то , а так ли он это делает , а так ли то , и меня просто бомбонуло я так плакала вплоть до скорой потому что пошла паническая атака 😢муж не понимает что я одна дома с малым и мне не у кого попросить помощь и ребенок первый я нифига ничего не знаю 😢скорая благо приехала нормальная бригада успокоительное вкололи и уснула , медсестра сказала что у меня депрессия 😬
Комментарии
Было такое . Обратилась к психотерапевту, выписал антидепрессанты и транквилизаторы. Жизнь наладилась . Сейчас, если накатывает , пью триптофан. Мне очень помогает. И это не успокоительное , а витамины группы б и аминокислота
@irina.vitkovskai1996, попробуйте 🙏🏻кроме вас , никто вам не сможет с этим помочь ( я вас очень хорошо понимаю …
У меня малой первый месяц орал 24 на 7 думала чеканусь сейчас спим все хорошо. Все пройдет все наладится вспоминать потом будете и улыбаться что так когда-то было
Я с вами.... Выжата как лимон. Малой не спал ни одной ночи нормально, он не плачет, но и не спит... Я утром встаю уже уставшая. Не могу ни чего делать, сложно заставить собраться выйти на улицу....
Правда по выходным, когда мелкий встаёт, муж забирает его, а я сплю ... Хоть час, но сплю....
Держитесь милая... Обязательно с психологом пообщайтесь. Сил вам и здоровья. Все проблемы временные и решаемые, вот что вы должны помнить и понимать❤