Мама троих детей

Как проверить инсулинорезистентность?

Девочки какие анализы сдать нужно, что проверить то. Постоянно хочу кушать 🤦🏻‍♀️💔у меня такое было когда была инсулинорезистентность

Но после как я похудела все ушло

Сейчас после 3 родов уже более года качеле в весе. Я уже не могу 🤸🏻‍♀️

инсулинорезистентность набор веса после родов

Но в целом с нутрициолгом или врачом диетологом можно поработать. Они скажут, что проверить. Анализы тоже важный показатель. Гемоглобин, ферритин, Вит д, ттг и т.д. Если где-то не норм может и будет вызывать чувство голода. Ну и сон тоже, если не спите нормально, то 100% есть будет хотеться чаще.

Toma01.06.2024

Мама троих детей

у некоторых девочек у которых детки как моя 🤣🤣они такие худые. Мол нервы и недосып. Кушать не хочется и они как тростиночки

А у меня аппетит будь здоров

Особенно в пмс

Я то держусь 🤣🤣🤣но не всегда

Aнна01.06.2024

Мама дочки (7 лет)

с 23.00 до часу ночи вырабатывается гормон лептин. Он отвечает за стройность. Если не ложиться во время и не спать, то выработка гормона грелина идёт - от него голод, постоянно есть хочется и гормона кортизола - гормон стресса. Отсюда и набор веса, кортизольные животики у женщин и мужчин, даже у худых. Это в кратце.

Toma01.06.2024

Мама троих детей

пипец😴

Марина 30.05.2024

Мама двоих (5 лет, 12 лет)

Может питание не сбалансированное? Мало мяса круп и овощей? Я тоже все время раньше ела, люблю поесть). Но как перешла на пп , все изучила и начала каждый прием пищи делать как надо через месяц примерно привыкла есть три раза в день и без вредностей. Перекусу либо овощные либо без сахара десерты, вес снизился сам и могу контролировать. Вообще никакие анализы ни ходила сдавать. Просто перетерпеть и привыкнуть к режиму питания, когда видишь разницу в теле то и кусок вредный уже ни лезет, год живу в таком ритме уже😇

Toma01.06.2024

Мама троих детей

Дааааааа вот прям в точку как в прошлый раз у меня было 🥹🥹я когда видела улучшения в себе это так мотивировала еще и еще