Девочки, когда лучше давать кальций и железо: утром или вечером, до или после еды? Поделитесь опытом!

Железо надо пить утром, не смешивать с молочкой и кальцием, желательно с витамином С. Насчёт кальция не знаю,обычно когда дефицит кальция назначают Д3, так как кальций мы употребляем в норме, проблема в усвоении, а Д3 помогает усвоиться

Нам сказали утром после 1 часа после завтрака- железо.