Отеки: как снять?
Кто нибудь мучается с отеками ?
Чем спасаетесь ? Неужели их никак нельзя снять? хотя бы не много 🥲
Комментарии
Добавлю, кроме питья и диеты больше гуляйте, двигайтесь, зарядку для беременных делайте,чтобы жидкость не застаивалась и почаще ноги вверх, подушку под ноги на ночь. Ванночки с морской солью, контрастный душ
Меньше углеводов, больше белка. Отдыхать, пить водичку
Надо пить воды достаточно и меньше углеводов есть
Мои действия: морсы клюквы и брусники. Ноги перед сном поднимаю на угол 45гр. Стою утром и вечером в коленно-локтевую. Конечно ограничилась в воде и соли. Но мне как водохлёбу тяжело без воды
А как ты понимаешь что отеки? Я совсем не понимаю есть они или нет🙃
@beloysovvva, поняла. Бедняжка 🥺 помню врач советовала больше воды и морса пить, и на фитболе заниматься
@diana.sej, я пью и соль не ем, и я просто ну не понимаю от куда они берутся и что не так я делаю 😒
А до родов еще 14 недель
@beloysovvva, мда уж….а врач что говорит, сейчас еще и жара будет впереди…😥
Может массаж льдом попробовать ? Читала об этом , но не знаю всем ли можно
Кстати бруснивер не помог. Бруснику натуральную заваривала, очень хорошо отеки ушли
@beloysovvva я покупала в больших магазинах и еще добавляла клюкву
Может уровень белка низкий? У меня от этого отеки были. Выписывали белковую смесь пить