prim
Primrose ·Мама двоих (4 года, 5 лет)
Как встать утром, если легла в 4:30?
Как встать утром и наладить этот режим😭😭 легли в 4:30 утра, поставила будильник на 9 нажала Отложить и всё, проснулась в 12
1
Комментарии
Кстати, рабочий метод)) В школьные и студенческие времена так и делала))
Нравится Ответить
Ложусь вовремя, среди ночи могу проснуться 1-3 раза (либо в туалет, либо просто), утром иногда сама просыпаюсь в 7, но вставать лень, лежу дальше и засыпаю... Проснусь в 11, встану в час, голова трещит, дела по дому не сделаны... ВОТ ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? 😂
Нравится Ответить
Ложиться нужно в 9-10 и тогда утром в 6 без будильника вставать будете
Нравится Ответить
Просто на днях все было прекрасно встали утром в обед легли вовремя но спали, 3,5 часа,, на ночной в 22.00 уснули и проснулись в 1 ночи рыдали несколько раз усыпляла 🫠
Нравится Ответить
Ставьте будильник на самую дальнюю тумбочку чтобы пришлось встать чтобы отключить 🤣