Как встать утром, если легла в 4:30?

Question

Как встать утром и наладить этот режим😭😭 легли в 4:30 утра, поставила будильник на 9 нажала Отложить и всё, проснулась в 12

ZULYA_GORDE · Answer

Ставьте будильник на самую дальнюю тумбочку чтобы пришлось встать чтобы отключить 🤣

ARDi · Answer

Кстати, рабочий метод)) В школьные и студенческие времена так и делала))

ARDi · Answer

Ложусь вовремя, среди ночи могу проснуться 1-3 раза (либо в туалет, либо просто), утром иногда сама просыпаюсь в 7, но вставать лень, лежу дальше и засыпаю... Проснусь в 11, встану в час, голова трещит, дела по дому не сделаны... ВОТ ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? 😂

Primrose · Answer

Магний пьете?

ARDi · Answer

@prim пила

Milka_moya · Answer

Ложиться нужно в 9-10 и тогда утром в 6 без будильника вставать будете

Primrose · Answer

Просто на днях все было прекрасно встали утром в обед легли вовремя но спали, 3,5 часа,,  на ночной в 22.00 уснули и проснулись в 1 ночи рыдали несколько раз усыпляла 🫠

Milka_moya · Answer

@prim, ну там может беспокоило что то

Удалён · Answer

А дети ?

Primrose · Answer

Разбудила валяются, ноют🫤

Как встать утром, если легла в 4:30?

Комментарии