Как похудеть после ГВ: делимся опытом и секретами! Вес 71 кг, анемия
Как сбросить вес проблема многих, меня тоже это коснулось и касается. В данный момент вешу 71, это мой максимум (бр не в счет)
Анализы все норм кроме гб, восполняю анемию. Кушаю 1 раз в день, но не могу пить много воды. Физ активности нет, не знаю с чего начать похудение. Много ли таких ленивых и мечтающих о сексм фигуре?! Включила хлои тинг меня хватило на 2 минуты, это ж адовый ад.
Как вы худели после гв? Поделитесь пожалуйста
Комментарии
Норм надо питаться, 1 раз в день угробите желудок, 3 раза в день, побольше белков и овощей
Через иг 18/6 с 12 мая скинула 3 кг. Но я ела и вредности. Небольшая физнагрузка. Думаю если ещё и пп придерживаться при Интервальном,то результат будет лучше 👍
Забыла добавить, я начала ходьбу неделю как, 10к шагов. Для какой-нибудь активности
Я на иг скинула 10 кг
Сейчас 76 вешу
Забросила иг
Надо возобновить хочу вернуть свой вес 58 кг
Очень сильно набрала после 1 беременности
Йога и сбалансированное питание. Пока сильно не похудела. Но лишнего не набрала.
Пп+ табата ,кушать 1 раз в день нельзя