Девочки как поднять свой иммунитет ?очень часто начала болеть ,и еще каждый месяц стабильно 1-2 раза начали выходить гнойники
Сдала на витамин д,норма от 30 до 100
У меня 22.78 незнаю сколько МЕ мне пить ,к врачу нужно записываться на прием и ждать неделю 🤥
Лучший комментарий
Комментарии
Начните с 5000 единиц, прописывают в целях профилактики такую дозировку, тем более сейчас лето наступает
Если вкратце, то иммунитет прекрасно справляется каждый день с сотней разных проблем в организме, включая раковые клетки, бактерии, грибки, вирусы и прочие нехорошие вещи. Главное, не мешать ему. Пробиотики пьёте? За кожей ухаживаете? Адекватную диету соблюдаете? Биоритмы не нарушаете?
@alima.kas, наш иммунитет в кишечнике, поэтому пробиотики очень помогают организму справляться с зашлакованностью.
@alima.kas, Пробиотики бывают разные!
Шпаргалка:
✅При диарее путешественника: Saccharomyces boulardii или смесь Bifidobacterium и Lactobacillus(L.rhamnosus).
✅При инфекционной диарее (ротавирус): L.reuteri, Bifidobacterium lactis.
✅Синдром раздражённого кишечника (СРК): Lactobacillus paracasei, L.acidofilus=L.reuteri, Bifidobacterium infantis.
✅Мастит во время лактации: Lactobacillus fermentum и L. salivarius.
✅Бактериальный вагиноз, инфекции мочевыводящих путей (цистит): L.acidophilus=L.reuteri, L.rhamnosus, L. fermentum.
✅При болезнях горла, десен и верхних дыхательных путей: Streptococcus salivarius (BLIS K12).
✅Непереносимость лактозы, лактазная недостаточность: Streptococcus thermophilus, L.casei.
✅Диарея, колики, профилактика респираторных инфекций для детей и взрослых: L.reuteri
✅Хеликобактер в составе комплексного лечения: L.plantarum, L.rhamnosus.
✅При диарее при ротавирусной инфекции, после антибиотикотерапии, при синдроме раздражённого кишечника: Lactobacillus rhamnosus GG.
✅Детям пробиотики можно давать с рождения (если есть необходимость).
При вздутии живота, коликах у младенцев: ищем в составе
Bifidobacterium longum subsp. infantis (B. infantis) — это
основной кишечный микроорганизм у младенцев на грудном вскармливании, способный переработать олигосахариды грудного молока. Кишечная микрофлора новорожденных содержит до 90% B. Infantis.
✅При запорах, болях в животе, а также коликах у детей: Lactobacillus reuteri.
✅Профилактика атопического дерматита у детей и взрослых: Lactobacillus GG, Bifidobacterium animalis
✅Для внимания, концентрации и работы мозга детей: Lactobacillus rhamnosus GG
Д3. Обязательно. Я тоже была как вы. Фурункулы7, вечная ангина. Тфу Тфу сейчас все хорошо. У меня Д3 был 16, ну примерно так уже точно не помню.
Я пила девит 500 тыс
В упаковке 8 таблеток.
8 недель пьёшь.
Потом уже поменьше дозу, и потом проф дозу.
Как я подняла Д3, сразу забеременела, и перестала болеть.