Девочки, у кого инсулинорезистентность, как питаетесь? Как можно вынести низкокглеводку вообще, от нее же плохо будет( а…
Девочки, у кого инсулинорезистентность, как питаетесь?
Как можно вынести низкокглеводку вообще, от нее же плохо будет( а по другому не знаю как снизить
Берберин нельзя на гв
Я снижала раньте кето диетой (1 месяц) но на гв сомневаюсь что можно
К врачу пока жду прием
Хочу уже начать норм питаться
Понятно, что без перекусов и 3 раза
Но может кто на гв снижал инсулин и знает лайфхаки
Настя·
Мама сына (8 лет)
Только диета ((
Ангелина··
Мама сына-младенца
спасибо
🩷🩷🩷··
Добрый день! Может у вас осталось меню по питанию, поделитесь если не сложно)))
Ангелина··
Мама сына (1 год)
здравствуйте! Нет, меню мне не дали, сказали меньше углеводов просто.
Aнна·
Мама дочки (7 лет)
Врач в Джанелидзе попался , поделился, что питается низкоугловодно и сил энергии у него полно.
На ютубе доктор Берг освещает эту тему хорошо.
Ангелина··
Мама сына-младенца
@annbal, кето это вообще безуглеводка- там даже фруктов нельзя и вообще ничего, замещение на жиры идет. Но везде пишут что на гв нельзя. Что на этом гв блин можно.
Aнна··
Мама дочки (7 лет)
голубика, малина можно
Мясо хоть оч мало, но содержит угли. Поэтому это не реально полностью без углей.
Сложно еще часто , что сахар перестал скакать . Перестраивается организм. Но голодать не надо
Ангелина··
Мама сына-младенца
@annbal, да конечно есть да, но их мало
На том же кето углеводов мало очень
Но там питание за счет жиров, поэтому нет этих предобморочных состояний, как на низкоуглеводной простой диете
Анастасия·
Мама троих детей
Очень советую обратиться к Кате Жарой, прекрасный нутрициолог, меню расписывает всё до грамма с рецептами очень вкусными