Девочки, у кого инсулинорезистентность, как питаетесь?
Как можно вынести низкокглеводку вообще, от нее же плохо будет( а по другому не знаю как снизить
Берберин нельзя на гв
Я снижала раньте кето диетой (1 месяц) но на гв сомневаюсь что можно
К врачу пока жду прием
Хочу уже начать норм питаться
Понятно, что без перекусов и 3 раза
Но может кто на гв снижал инсулин и знает лайфхаки
Комментарии
Врач в Джанелидзе попался , поделился, что питается низкоугловодно и сил энергии у него полно.
На ютубе доктор Берг освещает эту тему хорошо.
@annbal, кето это вообще безуглеводка- там даже фруктов нельзя и вообще ничего, замещение на жиры идет. Но везде пишут что на гв нельзя. Что на этом гв блин можно.
@angelina_11 голубика, малина можно
Мясо хоть оч мало, но содержит угли. Поэтому это не реально полностью без углей.
Сложно еще часто , что сахар перестал скакать . Перестраивается организм. Но голодать не надо
@annbal, да конечно есть да, но их мало
На том же кето углеводов мало очень
Но там питание за счет жиров, поэтому нет этих предобморочных состояний, как на низкоуглеводной простой диете
Добрый день! Может у вас осталось меню по питанию, поделитесь если не сложно)))
@mamulya_mimimi, здравствуйте! Нет, меню мне не дали, сказали меньше углеводов просто.
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Тяжело даётся эта диета при ГВ((( незнаешь уже что кушать и аппетита нет...какой у вас аппетит и чем вы питаетесь?
Мамочки на гв нашего возраста чем вы питаетесь?
Девочки🌸 а расскажите про продукты, которыми питались или питаетесь при гв в первые месяца? Такой обширный вопрос, но хотя бы основное что всегда употребляете?
Кормили ли вы грудью или перешли на смеси?
Девочки, все ли у кого было молоко кормили грудью? Или все таки кто то отказался от гв и перешёл на смеси?
Если гв , то как питались? В чем себя полностью ограничивали?
Очень много думаю над этим, понимаю, что ребёнку лучше гв, но смесь для меня кажется удобнее , а в подсознании понимаю, что думаю как будто только за себя
Очень советую обратиться к Кате Жарой, прекрасный нутрициолог, меню расписывает всё до грамма с рецептами очень вкусными