Как набрать вес после родов? Советы мамочкам
Девочки, миленькие. Как поправиться? Я после родов очень похудела, при своем росте 183 я вешу 64 кг, это очень мало. У меня обвисло все, что только можно, хочется сочности в теле. Жопку, пузико, сиськи. Мне уже не нравится отражение в зеркале, хоть кости еще не торчат, но прям худоба мне не нравится
✨Арина.Че✨·
Кушайте бананы, я с анорексии с ними поправилась
Тоже вес был 47 при 171,поставили анорексию,а ела все и не сидела на диетах
Гинеколог сказала попробуй бананы спелые добавить на обед и ужин.
Я ящиками ела
И до 54 дошло
Правда,я бм я набрала 40 кг и никак уже не похудею до 61 хотяб😆😆
Женя я··
Я сразу схватила банан, у меня всегда есть доступ к бананам, но как то все таки мало наверно ела( не поправляюсь и уже не могу их есть, но сейчас сразу взяла банан и начала есть🤣
✨Арина.Че✨··
ешьте на здоровье в них еще гормон счастья-чем больше тем лучше)
Я раз пришла с работы ,меня муж с ящиком бананов встретил,говорит,все для обезьянки моей😆
Луиза ·
Мама четверых детей
Я думаю,не нужно поправляться
Лучше ходите в зал и качайте мышцы, все поднятине, подкочяете +скрабы , массаж
Юля 🧌·
Мама дочки (3 года)
😭😭😭 ну почему не яяяяяяяяя
Мария·
Мама дочки (1 год)
Банан+творог+орехи и можете сметанкой заправить, кушать каждый день и через пару недель будет результат.
Ольга·
Мама дочки (4 года)
Зал и профицит калорий
Ольга Ефимова·
Мама сына (9 лет)
Коктейль пиво со сметаной, интересный вкус и поправляешьеся на нем
Ольга Ефимова··
Мама сына (9 лет)
@eugesha реально вкусно и главное работает!
Ольга Ефимова··
Мама сына (9 лет)
@smirnova0412 только пиво не крепкое и сметану пожирнее. На стакан пива 2 ст ложки сметаны, можно больше😋
Женя я··
@smirnova0412, как попробуете расскажите как вам🤣
Юлия·
Мама троих детей
А я мечтаю о таком весе(у меня рост 185 и вот 64 это мой идеальный вес который был 🤪к такому я пришла после 1х родов, а сейчас вот никак не могу🤪🤪72-74 хоть ты тресни а если на пп то 70 но ниже никак, вам наверное больше качество тела не нравится это в спортзал только или бегать☺️и мне тоже надо в спортзал но пока некогда 🤪