Что делать при болях в связках и опущении плаценты?

Вопрос возник, пару дней при ходьбе болел правый яичник, сегодня на узи сказали, что с яичником все хорошо и это болят связки, еще может отдавать в ноги, у кого такое было, что делали в этой ситуации? И второй вопрос по поводу опущения плаценты, не первый раз слышу, что у меня плацента очень сильно опускается и мне нужно что-то с этим делать, вопрос, что мне с этим делать?😅