В рамках одной тренировки смогли увидеть как меняется форма живота с помощью распределенного дыхания))

На персональных занятиях и в мини-группе Женское здоровье мы начинаем с дыхания. Учимся равномерно его распределять, избегая лишнего внутрибрюшного давления.

Хотите прийти на тренировку? 😉