Как расслабиться с ребенком? Советы мам

7 лет так живу. Меня даже алкоголь не берет, я не пьянею совсем, вечно в напряжение.
Пару раз уезжала на 3 дня одна, но даже так не расслабляюсь, просто разучилась, видимо (

У меня один,но на улице более менее отдыхаю ) а дома только мультики когда смотрит, и то скачет постоянно))

Да так же, только у меня ещё 2 работы, и когда дочь в очередной раз дома болеет, мне хочется вздернуться... Единственное, что помогает - придумать какое-то интересное занятие/поход, но у вас младший совсем мелкий, не разбежишься особо

Тупо не реагирую ни на что, сколько могу. Разнесли комнату, мне пофигу, главное не убились, остальное поправимо. У меня есть дни лени. Я наготовила и не убираюсь. Тупо лежу смотрю ютуб, дети сами заняты, максимум выползти к вечеру погулять

Когда была в глубоком декрете ходила в англ школу 3 года по вечерам чтобы переключать голову и чувствовать себя человеком, в спорт зал на индивид тренировки с тренером чтобы нравиться себе и отвлекаться от быта, ухаживала за собой и всегда хорошо выглядела. Посвятила время себе и проходила онлайн курсы по интересующим меня темам.

Никак, жду маму как манну небесную и только тогда могу спокойно отдохнуть