Как бороться с растяжками, выпадением волос и ломкостью ногтей?

ссылка

Очень прям советую 👍

С растяжками никак. 🥲
С волосами и ногтями справляюсь с помощью витаминов. Сейчас пью морской коллаген Shine rexy с витамином C, эффект отличный.

Растяжки появились после родов или во время беременности?
Я скрабировала кожу, после душа наносила крем от растяжек.
Волосы сами перестанут выпадать, не переживайте, если переживать они еще больше начнут выпадать. Я забила и само прошло 🙈
Ногти у меня до сих пор слабые, я люблю лечебный лак Эвелин 3в1, он прям хорошо укрепляет ногти

Витамины мне не помогли, пила, толку 0

Никак
Поплакала и забила
Посветлели очень сильно и их почти н видно уже

Растяжки если появились - но нет ничего что их уберет ( в этом плане узнала все что есть на рынке - лазер , укола , крема - все это выброс денег 🤷‍♀️, а вот профилактика есть ( чтобы не появились )
Выпадание волос и ногти - идет с и делаем анализы !! ОАК, ферритин , общий белок , витамин Д3, витамин Б9, Б12🌷 анемия / латентный дефицит железа - первая причина выпадения и ломкости ногтей , вторая - нет белка - нет волос и ногтей 🤷‍♀️ + дефицитные состояния важных витаминов

С принятием данного периода)
А так, витамины надо пить