Как сдвинуть режим?

Question

Есть какие то способы сдвинуть раннее укладывание и подъем?
Засыпает в 19:40 максимум 20:00
И просыпается в 7
Хочу позжеееееее😭

Юлия · Answer

У нас с 20.00 до 5 утра)))

Алёна · Answer

Жесть 😬

Александра · Answer

Это идеальный режим для ребенка👍🏻 у меня сын так же спал. 
Значит ее биологические часы так работают, пусть спит как спит. Психика здоровее будет

Алёна · Answer

Спасибо )🙏

Answer

Ну ломать ребенку нормальный режим из-за своего не хочу.... Это странно как-то.
Укладывайте позже, не давайте спать. Но! Ребенок тогда может вставать начать ещё раньше или продолжить так же, но при этом не дополучать сна, быть раздражительным, снижать иммунитет и т.д.

Ксения · Answer

Каждый день

Мария · Answer

Если только по чуть чуть ежедневно сдвигать
У меня не получилось(

Алёна · Answer

Эхх я попробую 
А почему не получилось

Мария · Answer

@alenaricci потому что детям было некомфортно
Появились ночные гуляния и плохой некачественный сон(т.е.просыпались уже уставшие) я смирилась, уж лучше их комфортный сон

Алёна · Answer

@lessandmore, поняла 
Спасибо за ответ

Ксения · Answer

Мы потихоньку сдвигали 
Попробуйте сначала в 20:15,потом 20:30 и т.д

Алёна · Answer

Каждый день двигать или раз в несколько дней прибавлять?

Полина · Answer

Мне наоборот нравилось, когда дочь засыпала в 7-8...столько времени свободного вечером на свои дела

Алёна · Answer

@pelageya1998, вот она три дня как перешла на один сон
Ну она и на двух снах тоже вставала в 7 а то и раньше

Полина · Answer

@alenaricci тогда сдвигайте ночной сон потихоньку, только такой вариант

Полина · Answer

@alenaricci мы так сдвигали с 19:30 до 20:30

Как сдвинуть режим?

Комментарии