Как победить РПП и похудеть?
Через пару дней начнется очередная попытка похудеть и победить РПП, которое преследует меня уже 2 года🥲
Нужно сбросить 20 кг
В зал хожу стабильно уже 4 месяца
А вот с питанием просто беда
Я знаю, как питаться правильно, чтобы похудеть, знаю, что мне подходит
Но каждый раз как только я расстраиваюсь или устаю (а это происходит почти каждый день), я должны это обязательно заесть
Даже если я не голодная((
Надеюсь, в этот раз получиться справиться с собой🥹 Ибо в ближайший год намечаются важные события
Комментарии
У меня только опыт похудения с редуксином есть - но там действительно лишнего веса много было, мне врач рекомендовал. И похудела я с ним отлично. А РПП - это к психологу, не затягивайте :(
Энлигрию не пробовали? Она хорошо аппетит снижает, с ней худеть в разы проще.
Я тоже первый месяц вот хожу
Как нрав тренировки
Осталось наладить питание
Тоже надо 20 скинуть
Вай у меня всю жизнь кажется это рпп((
Уже думаю идти к психологу с этой проблемой 🤪
Без питания в зале видны хоть какие- то сдвиги ?
Я сбросила 7 кг, немного подтянулась
Но если бы питание держала, за два месяца спокойно бы все скинула
Та же проблема с заеданием 🫠 с детства такая привычка
У меня никогда не было проблем с лишним весом, ну набирала во время беременностей, конечно
Но в течение года без усилий особых приходила в +|- нормальную форму
А 2 года назад у меня был стресс (кто-то посмеется над причиной, но для меня тогда это стало стрессом🌚🤣), и вот после этого в течение 2х лет я набрала 20 с лишним кг😢 Затяжная депрессия какая-то после того случая случилась
Это я. Каждый свой стресс или плохой день мне обязательно нужно заесть
@mikusaaa, если вы про фото на Аве, оно старое, как раз незадолго до того, как я начала поправляться🫠
Дай пять✋🏻 мне тоже нужно скинуть 15🙀 с возрастом худеть тяжелее, особенно ленивым🥲