Я всем женщинам рекомендую раз в год пропивать курс Индол премиум плюс с пиперином , беру фирму Тетралаб , этот комплекс для профилактики новообразований в груди и вообще поддержания здоровья молочных желез

Здоровое питание, овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена, орехи, соки, масла холодного отжима, всё это на ежедневной основе, а там организм сам возьмет всё что ему надо) ну и вредное убрать

Сдать анализы на дефициты и восполнить их)