Все зависит от изначального веса! Первый месяц самый значительный минус будет из-за очистки организма. Опять же что считать безопасным похудением? Питание какое? Ограничение и сжигание калорий(сила+кардио) и соблюдение б/ж/у.
3-5,но все зависит от исходного веса,если 80 например и скинете 8,то чисто жира не больше 2-х,остальное вода,тк она тяжелее,но это в пределах нормы для этого веса.
Если 60,то может и по 3 уходит,но и рост конечно имеет значение.
Ксения ·
Мама сына (4 года)
До 5
Но все же нельзя, сказать точно
Исходные данные у всех слишком рзнва.
Шерстянка·
Мама сына (6 лет)
5кг в месяц. Или 10% от вашего веса в неделю
Vera_nika··
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
Нормально )))) я думала там по 1 кг 😅 так та вообще окей )))
Юля ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
1 кг в неделю считается нормой
Ольга·
Зависит от исходного веса
Если это 60 кг (условно) то 2-3 кг
80-90 кг, то и 4-5 норма
Оксана Левашова·
Мама подростков
У меня -7, но и вес был больше сотки
Елена·
Мама сына (11 лет), беременна (29 нед.)
Все зависит от изначального веса! Первый месяц самый значительный минус будет из-за очистки организма. Опять же что считать безопасным похудением? Питание какое? Ограничение и сжигание калорий(сила+кардио) и соблюдение б/ж/у.
Лена·
В ожидании первенца
4-5 кг
Татьяна·
В ожидании первенца
500 грамм в неделю считается нормой .2-3 кг в месяц
Анна·
Мама дочки (2 года)
3-5,но все зависит от исходного веса,если 80 например и скинете 8,то чисто жира не больше 2-х,остальное вода,тк она тяжелее,но это в пределах нормы для этого веса.
Если 60,то может и по 3 уходит,но и рост конечно имеет значение.
Алина·
Примерно 1 килограмм в неделю, но зависит от исходного веса