Как избавиться от судорог в ногах?
Девочки, ситуация SOS , кто как избавляется от судорог в ногах, как вечер начинается ощущение будто их по колено в мясорубке крутят, я не могу уже просто, я не сплю из-за этого нормально 😫😩
Девочки, ситуация SOS , кто как избавляется от судорог в ногах, как вечер начинается ощущение будто их по колено в мясорубке крутят, я не могу уже просто, я не сплю из-за этого нормально 😫😩
Екатерина·
В ожидании первенца
Мне гинеколог говорила пить магний.
Анастасия··
Да я вроде пью магний+комплекс витамин В, толку вообще 0
Надя·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Калий, магний
Надя··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
@inigina1 я ридовакан пью плюс Д капли .
Витамин В тоже можно вместе. Но вообще самое лучше это уколы Комбилипен проколоть комплекс витаминов .
Анастасия··
@nadine_mom_blog спасибо, обычно проставляю его от спины, у меня протрузии в пояснице может из за них ещё тянет ноги, в этом году не ставила его
Надя··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
у меня есть протрузии в пояснице и шейном , плюс в шейном грыжа. Ноги из-за этого не сводит. 🤷♀️
От недостатка калия, магния могут быть судороги ( я пью это из -за мочегонных ).
Алена·
Мама дочки (6 лет)
Магний в форме цитрата/глицинат. Минимум 400-600 мг чистого магния в сутки
Анастасия··
Спасибо
Настенька·
В ожидании первенца
У меня тут магний закончился, я за ним не спешила в аптеку. На второй день при утренних потягушках так свело ноги, что я как отошла побежала в аптеку😄 больше этого не было
Анастасия··
у меня вобще вон из светофора по моему, так что сомневаюсь в его качестве 😅
Настенька··
В ожидании первенца
а вот купите себе в аптеке и проверьте через пару дней поможет нет, он конечно не дешёвый, тем более такой расход, но видимо с ним лучше чем без него
Анастасия··
надо почитать какой хороший и купить, может и правда лучше будет
Анастасия·