Как избавиться от судорог в ногах?

Question

Девочки, ситуация SOS  , кто как избавляется от судорог в ногах, как вечер начинается ощущение будто их по колено в мясорубке крутят, я не могу уже просто, я не сплю из-за этого нормально 😫😩

Настенька · Answer

У меня тут магний закончился, я за ним не спешила в аптеку. На второй день при утренних потягушках так свело ноги, что я как отошла побежала в аптеку😄 больше этого не было

Анастасия · Answer

@romafffka_10 у меня вобще вон из светофора по моему, так что сомневаюсь в его качестве 😅

Настенька · Answer

@inigina1 а вот купите себе в аптеке и проверьте через пару дней поможет нет, он конечно не дешёвый, тем более такой расход, но видимо с ним лучше чем без него

Анастасия · Answer

@romafffka_10 надо почитать какой хороший и купить, может и правда лучше будет

Алена · Answer

Магний в форме цитрата/глицинат. Минимум 400-600 мг чистого магния в сутки

Анастасия · Answer

Спасибо

Nadine •Брови|Ресницы• · Answer

Калий, магний

Nadine •Брови|Ресницы• · Answer

@inigina1  я ридовакан пью плюс Д капли .

Витамин В тоже можно вместе.  Но вообще самое лучше это уколы Комбилипен проколоть комплекс витаминов .

Анастасия · Answer

@nadine_mom_blog спасибо, обычно проставляю его от спины, у меня протрузии в пояснице может из за них ещё тянет ноги, в этом году не ставила его

Nadine •Брови|Ресницы• · Answer

@inigina1 у меня есть протрузии в пояснице и шейном , плюс в шейном грыжа.   Ноги из-за этого не сводит. 🤷‍♀️

От недостатка калия, магния могут быть судороги ( я пью это из -за мочегонных ).

Екатерина · Answer

Мне гинеколог говорила пить магний.

Анастасия · Answer

Да я вроде пью магний+комплекс витамин В, толку вообще 0

Как избавиться от судорог в ногах?

Лучший комментарий

Комментарии