Живот прихватило! Подняла тяжесть, не зная о беременности, что делать?

Мама привезла молоко, 2 бутылки 5литровые, так я взяла их у неё с рук и занесла в дом, потом резко низ живота дал о себе знать. А подняла потому что я забыла о своем положении. Никому еще не сказала, не знаю на сколько меня хватит, еле держусь.