Восстановление после родов: делимся опытом и секретами!
Девчата, затрону одну из самых волнующих тем - восстановление после родов ❤️ Подскажите, на каком этапе восстановления находитесь Вы? Удалось ли прийти в дородовую форму и как быстро? Какие меры были предприняты для «возвращения в строй»? Поделитесь пожалуйста 🙏🏼❤️ #первыйпост
Комментарии
Мы таким образом заедаем стресс, усталость, нереализованность- это да 😣 к сожалению я с этими чувствами знакома((
Тело, фигня. Вот моральное состояние сложно восстановить, если вообще реально.
Это совсем разные задачи. Я например когда смотрела на свое отражение раньше, бежала плакать 😢 так я себе не нравилась. А вот душевное, психоэмоциональное это совсем другое: жизнь перестраивается, друзья сливаются куда-то, сама себе становишься неинтересна. Я четко поняла, что не могу сидеть и заниматься только одним домом и ребенком. Мне нужно развитие, общение и доп.заработок (= реализация) 🙌🏽
После родов накрыла депрессия, так накрыла, что одним методом из выхода стали спортивные нагрузки. 15 -20 мин каждый. Физически восстановилась , психически нет ещё
Ох как я Вас понимаю 😢 я после родов стала злая как собака, ещё и малыш беспокойный (видимо из-за моего состояния). Благо это все позади 🙏🏼 Спорт меня всегда хорошо выручал, нет и не было возможности ходить в спортзал к сожалению ((
@annetta2588, тоже злая, как собака )
До родов ходила в зал, теперь вот дома по ютубу хотя бы. Благо инвентарь весь есть. Дома тоже так можно убиться тренировкой, что голова пустая пустая потом )
@alenavur, везет Вам 🙌🏽 а я дома никак не могу собраться 😏 Меня хватает максимум на утреннюю 10-15 минутную зарядку
После дочки спустя 3 года.
После сына ещё даже не пыталась, потому что не получается, иногда состояние такое, что сижу на кухне ем всё что вижу, и рыдаю от усталости 😵💫🙈