Как считать КБЖУ и не бросать? Делимся опытом!

ПОДСЧЕТ КБЖУ 🥦
Девочки, расскажите секрет, как питаться по подсчёту и сделать это образом жизни?
Мена хватило максимум на 2 месяца, потом забросила. Начинала раз 5 🙈 хватает до поездки в деревню или выходных