Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Марина
Марина
Мама двоих (1 год, 4 года)

Как заниматься дома?

Девочки, привет ) не могу выполнять всякие динамичные упражнения, а заниматься дома хочу, может есть какие-то спокойные зарядки или на разгон лимфы, что -нибудь , чтоб дать телу какие-то физ нагрузки, а то работаю дома, чувствую как жирею и уже начинает болеть в шее, пояснице ((

32

Лучший комментарий

talannita

Света

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

😁😁😁 статус 🤌🤌🤌

На ютубе посмотрите комплекс для спины и осанки, тазового дна. Там и будет пресс, спокойные скрутки

Отметок «Нравится»: 6
rosa_marena

Мария

Мама сына (1 год)

А я не хамила. Я нормально написала

Отметок «Нравится»: 0
talannita

Света

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

уважительно и по-доброму, я поняла

Отметок «Нравится»: 1
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Хахаха ну так бывает, у человека видимо плохое настроение, добрая думаю точно, а вот с вежливостью проблемы

Отметок «Нравится»: 0
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Спасибо, попробую тогда прям так и вбить в поиске на крепление тазового дна, с ним тоже надо бы разобраться ))

Отметок «Нравится»: 0
rosa_marena

Мария

Мама сына (1 год)

хорошо, вежливо ещё раз прошу внимательно прочитать пост и исправить ошибки.

Отметок «Нравится»: 0
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

да вы сами перечитайте ещё раз и расслабьтесь )

Отметок «Нравится»: 0
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

и прошу, нет, молю, научитесь разговаривать вежливо и не лезть с непрошеным мнением, это сыграет с вами в злую шутку в жизни

Отметок «Нравится»: 0
rosa_marena

Мария

Мама сына (1 год)

"вкякие" Такого слова нет!

Отметок «Нравится»: 0
ole4ka83

ole4ka83

Мама двоих (4 года, 8 лет)

вы же используете несуществующие слова))) так в чем проблема?)

Отметок «Нравится»: 1
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Не знаю как вас по имени, но вам видимо очень нужно показать свое превосходство, я не против, а может просто и вправду плохое настроение, понимаю, у самой второй ребенок чуть постарше вашего. Оставьте малыша близким и кому доверяете и сходите кофе попейте,погуляйте, погода хорошая)

Отметок «Нравится»: 1
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

это не считается ))

Отметок «Нравится»: 0
rosa_marena

Мария

Мама сына (1 год)

я никогда не обижусь или не буду говорить человеку, что он хамит, если он указывает мне на действительно мои ошибки. Спасибо, я исправлю

Отметок «Нравится»: 0
ole4ka83

ole4ka83

Мама двоих (4 года, 8 лет)

ааа, ну да, "это другое")))

Отметок «Нравится»: 1
rosa_marena

Мария

Мама сына (1 год)

почему не считается? Считается, только я это признаю

Отметок «Нравится»: 0
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

если что, я исправила , спасибо

Отметок «Нравится»: 0
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

хорошо, и я искренне за вас рада и горжусь)

Отметок «Нравится»: 0
yana_yaa

Яна

Мама сына (2 года)

Посмотрите в группах сливов курсов Секту Care. Без резких движений и прочего, но я прям почувствовала, как распрямляется спина после пары недель

Отметок «Нравится»: 1
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Спасибо большое)

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

rosa_marena

Мария

Мама сына (1 год)

Начните лучше с речи и грамоты

Отметок «Нравится»: 1
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

@ole4ka83 спасибо, именно так и было))

Отметок «Нравится»: 1
rosa_marena

Мария

Мама сына (1 год)

ну вы перечитайте, что написали

Отметок «Нравится»: 0
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

дамочка, если вам по делу сказать нечего, не нужно писать

Отметок «Нравится»: 1
talannita

Света

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

😁😁😁 статус 🤌🤌🤌

На ютубе посмотрите комплекс для спины и осанки, тазового дна. Там и будет пресс, спокойные скрутки

Отметок «Нравится»: 6
rosa_marena

Мария

Мама сына (1 год)

@mira.mp почему не считается? Считается, только я это признаю

Отметок «Нравится»: 0
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

если что, я исправила , спасибо

Отметок «Нравится»: 0
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

хорошо, и я искренне за вас рада и горжусь)

Отметок «Нравится»: 0
lady_lynx

Anastasia

Силовой пилатес как вариант.

Динамическое это какие вы имеете в виду - прыжки и проч?

Отметок «Нравится»: 1
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

@mira.mp да, а приложениях обычно точно надо прыгать, скакать, тяжело мне такое (( что -нибудь бы в виде зарядки, может растяжки ))

Отметок «Нравится»: 0
lady_lynx

Anastasia

я прыжки можно заменить на марш, на шаги

Отметок «Нравится»: 0
yana_yaa

Яна

Мама сына (2 года)

Посмотрите в группах сливов курсов Секту Care. Без резких движений и прочего, но я прям почувствовала, как распрямляется спина после пары недель

Отметок «Нравится»: 1
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

Спасибо большое)

Отметок «Нравится»: 0
ezarenbina

Екатерина

Мама дочки (1 год)

Добрый вечер)

Пилатес, МФР, стретчинг

Отметок «Нравится»: 0
mira.mp

Марина

Мама двоих (1 год, 4 года)

А кого-то конкретного можете посоветовать, кто правильные упражнения показывает?))

Отметок «Нравится»: 0
ya.ya-garbar

Миронова Юлия

Мама сына (7 лет)

Я набираю кардио без прыжков

Отметок «Нравится»: 0