Как заниматься дома?
Девочки, привет ) не могу выполнять всякие динамичные упражнения, а заниматься дома хочу, может есть какие-то спокойные зарядки или на разгон лимфы, что -нибудь , чтоб дать телу какие-то физ нагрузки, а то работаю дома, чувствую как жирею и уже начинает болеть в шее, пояснице ((
Лучший комментарий
Посмотрите в группах сливов курсов Секту Care. Без резких движений и прочего, но я прям почувствовала, как распрямляется спина после пары недель
Комментарии
Для разгона лимфы в качестве зарядки очень нравится данный комплекс)
ссылка
А кого-то конкретного можете посоветовать, кто правильные упражнения показывает?))
Посмотрите в группах сливов курсов Секту Care. Без резких движений и прочего, но я прям почувствовала, как распрямляется спина после пары недель
Силовой пилатес как вариант.
Динамическое это какие вы имеете в виду - прыжки и проч?
@mira.mp да, а приложениях обычно точно надо прыгать, скакать, тяжело мне такое (( что -нибудь бы в виде зарядки, может растяжки ))
@mira.mp я прыжки можно заменить на марш, на шаги
@mira.mp почему не считается? Считается, только я это признаю
@rosa_marena хорошо, и я искренне за вас рада и горжусь)
@rosa_marena дамочка, если вам по делу сказать нечего, не нужно писать
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...