Сегодня 20 недель, как потом весь вес скидывать 😭😭😭
Я ем побольше фруктов, стараюсь 10т шагов ходить(врач сказала)каждый день или через день. Дома бегаю прыгаю делами занимаюсь.... Воды побольше.
Благо до б. Чудом купила фитнес браслет
Удобно)))
Я и прошлые набирала 20-23,потом всё скидывала. Видимо это моя особенность толстеть 🤣но отёки начались, надо да, больше воды
Можно попробовать сейчас добавить физнагрузку - прогулки, пилатес, йога для беременных
У меня тоже с третьим ребенком большой живот) уже был виден со второго месяца) вес правда пока +13 кг,но чувствую себя бегемотом
Да само все ушло еще и в минус .
Главно не жрать конфеты и все такое г.