Как я сбросила 10 кг и продолжаю худеть?

Даже не верится, что позади 10 кг

Ровно год назад я была 78 кг…

Мы в июне ездили в Москву, и я даже дорогу не могла перебежать, было ОЧЕНЬ тяжело. Рост 158

Как приехали с Москвы - я начала заниматься в зале и скинула 8 кг, 4 из которых набрала обратно ближайший месяц.

Взялась за себя снова, когда вес стал 74, и за 2 месяца скинула 6 кг, без особых усилий.

Мой инсайд - чтобы не было срывов, нужно постепенно внедрять привычки, а не разом отказаться от всего, заняться спортом и тд 😂

А еще, каждый человек индивидуален, поэтому нет никаких особенных технологий, которые 100% помогут каждой.

Мой желательный вес - 52 кг, до но него конечно, как до Китая 😂

На сегодня вес 68, и пока двигаюсь к цифре 60.