Подавилась хлебом с семечками, болит пазуха носа: что делать?

Добрый день, 3 дня назад завтракала хлебом с семечками и подавилась ощущение, что что-то попало в нос. Сегодня болит голова и болит 1 пазуха носа где-то в середине. Вот, думаю, обратиться к Лору сегодня экстренно или нет, голова болит, ноздря тоже + течёт прозрачная жидкость из 1 ноздри. Промывала физраствором и. И аквамарисом. У кого-то было подобное?. Что делали?