Как вы установили режим сна? В какое время ложитесь спать?
Девочки , подскажите пожалуйста как вы установили , пришли к режиму сна ? В какое время уходите или уходили на ночной сон
Спасибо
Комментарии
А мы ложимся в 22.30 не можем раньше , просыпается где то в 2,30-3.00 и до утра уже в 06.00 встаем но это тоже в идеале , не всегда так конечно
Режим установится только ближе к году
Не было режима В ночь тоже по разному уходила . Следила только за временем бодровствования всегда во все месяцы. А режим будет меняться и подстраиваться под это каждый месяц. К месяцам 4 только начал выстраиваться какой то режим именно на ночь что в пол 9-9 уже спала. А дневные сны скакали. Потому что то короткий спали только 40 минут ,а иногда длинный. Сейчас также была перестройка с 3 дневных снов на 2 . Так что режима определённого нет. Всеравно +/- час скачет в течении дня что со сном что с кормлением. Сейчас в ночь в пол 10-10 стала уходить
@sterlyagova.p, а вы не купайте так поздно ! Купайте раньше . Я купаю вообще в обед ребёнка и ничего , попробуйте иной сценарий .
Плюс нам бак сет бейби педиатр предложила пропить от колик , в 1 же день человек стал спокойнее ! Никаких истерик . Это пробиотик
@kseniiaa1, вот уже думаю да , поменять ванные процедуры , незнаю с этим ли связано или нет , в течении дня все хорошо
К 4 месяцам ввела режим. Но дочь на ив была.
Первые месяца 2 вела дневник снов. Потом так уже считала, понимала как и когда укладывать.
До 6 месяцев дочь в ночь уходила в 23 часа, потом когда перешла на 2 сна, то в 21 час
@sterlyagova.p , не надо. В месяц вряд ли вы режим сейчас выработаете.
Да и рано в месяц убирать сны
@sterlyagova.p зачем? В этом возрасте у ребёнка в норме 4-5 снов, 3 это очень мало и слишком большое вб
Первые полгода забудьте про режим, максимум вам стоит следить за временем бодрствования. У моего только - только начинает выстраиваться режим.
В месяц мне кажется еще рано для точного режима. Я смотрела по ребенку, если видела, что устал, укачивала. Постепенно у ребенка установился режим, свой. Под себя не подстраивала, зато быстро всегда уходил в сон.
Я сейчас скачала приложение , там отслеживаю , он мне подсказывает когда бодрствование и когда уходит в сон примерно
@sterlyagova.p я не пробовала приложения и так по ребенку было видно. Единственное многие пишут, что первые пол года можно и не думать про режим, тут не соглашусь. Младший, после месяца стал стабильно уходить в ночь (плюс/минус пол часа я не считаю). В течения дня, конечно дольше режим устанавливался, но мы еще много ездили, тоже сказывается.
Просто кто-то пытается подстроить режим под себя, укладывает ребёнка, когда ему сон не нужен и потом из серии, мой плохо спит, по два часа укладывать нужно. А можно наоборот подстроиться под режим ребёнка и на много проще все происходит.
У нас сын где то в 21 +- час пока что разбег уходит в сон . Первый подъем где то в 01:00 кушать , менять памперс . Второй где то в 06:00 . Это в идеале . От бывают и промежуточные пробуждения , например в 04:00 .
Ничего не делала . Само собой