Как детская нутрициология помогает решить проблемы питания?

Всем доброго вечера! 👋

Спешу поделиться с Вами радостной новостью: я выхожу на защиту диплома по ДЕТСКОЙ интегративной нутрициологии! 🙂

А это значит, что я уже могу работать не только с Вами - взрослыми, но и с Вашими детками

В процессе обучения я для себя вывела ТОП – вопросов, с которыми чаще всего обращаются к нутрициологам по детям, и с которыми мне действительно интересно работать и получать результаты:

1. Ребенок ничего не хочет есть, кроме сладкого, чипсов и газировки 🙈

Несбалансированный рацион – это одна из первых жалоб родителей и самая первая проблема, с которой сталкивается нутрициолог

Детям достаточно сложно объяснить полезность/неполезность продуктов.

Их пищевое поведение определяется по признаку: вкусно - не вкусно 😞

Очевидно, что кусочек шоколадного бисквитного мишки с соком будет вкуснее, чем запеченное брокколи.

Но можно ли так питься всегда? Конечно, нет …

При работе с детьми важно не просто ограничить количество покупной нездоровой еды, а сделать здоровую еду вкусной и интересной для употребления.

И здесь детский нутрициолог имеет в запасе пару козырей, чтобы сделать еду привлекательной для деток 🙂

2. Лишний вес 🙈

Эта проблема вытекает из первой

Согласно исследованиям в РФ в 2013 г более 2,7 млн подростков имели избыточную массу тела, из них около 0,5 млн страдали.

За период 2014-2018 годы заболеваемость ожирением в возрасте 0-17 лет увеличилась на 21,4%.

В настоящее время цифры продолжают рост

Огромное количество скрытого и явного сахара, транс-жиры и другие наполнители, отсутствие физической активности – все это абсолютно очевидно будет приводить к лишнему весу, снижению мышечной массы и замещение ее жиром

В этом случае также будет страдать костно-мышечный каркас из-за дополнительной нагрузки и недоразвитости системы

3. Плаксивость, агрессия 🙈

Мало кто об этом говорит, но эта проблема также является следствием несбалансированного питания

В промышленной «детской» еде содержится очень много веществ, способных «проходить» через тонкий барьер мозга, повреждая центральную нервную систему.

Также в продуктах содержатся вещества, вызывающие выработку нейромедиаторов, при употреблении которых ребенок чувствует радость, удовольствие. Увы, мнимое.

В итоге ребенок может «подсесть» на какой-то вид продуктов, в прямом смысле слова, вызывая зависимость.

К сожалению, в этом случае, когда родители приводят к неврологу, врач выписывает седативные лекарства. При этом сама проблема не устраняется.

В итоге, ребенок может уйти в еще более сложные состояния, которые могут проявиться в подростковом и взрослом возрасте 🤔

4. Частые ОРВИ, снижение иммунитета 🙈

Несбалансированный рацион рано или поздно приводит к переизбытку провоспалительных продуктов в организме и множественным дефицитам.

На этом фоне происходит естественное угнетение иммунных реакций и, как следствие: «Два дня ходим в садик, две недели болеем».

Девочки, кому знакомо?

5. Аллергии, пищевые непереносимости, дерматиты 🙈

Конечно, в этой категории немаловажную роль играют наследственные факторы. И нутрициолог тоже это оценивает при работе.

Но, зачастую, аллергии и непереносимости включаются как ответ на раздражающие факторы.

Фактически это попытка организма сказать: «Посмотри на меня! Я уже не справляюсь!»

Аллергические реакции – это симптом, а не сама причина.

При работе очень важно не просто заглушить ее проявления, а именно понять: что случилось в организме, что дало такую реакцию.

И здесь очень важен интегративный подход, т.е. рассмотрение не отдельного органа, а всей системы и ее взаимосвязь.

Дорогие мои мамочки! 🙂

Что хочу сказать! - Здоровье Вашего ребенка во взрослом возрасте закладывается сейчас, пока он маленький.

И в этот момент очень важно не упустить момент и состояния, которые можно скорректировать просто изменив рацион и образ жизни!

Если Вас что-то беспокоит, не откладывайте проблему в долгий ящик и не списывайте на то, что вокруг сейчас все такие.

Нет, не все …

Ваш ребенок – особенный и уникальный! ❤️

И то, каким он будет напрямую зависит от Вас сейчас! ❤️