Как сбросить последние 5 кг после родов?
Как скинуть эти уебанские последние 5 кг?😭😭
Комментарии
Мучное убрать , не кушать после 7 . Убрать перекусы между едой . Больше активности .
Отдайте мне пожалуйста 😄😭 мне они необходимы, любой стресс и я тут же скидываю, а мне наоборот нужно набрать 😟
Не смотреть кино 100%😔 и меньше по кафе ходить, и меньше вкусностей покупать, а снеки и хлеб вообще не покупать. Лично у меня, это самый срыв. Весь день норм питалась, пришла домой, упала на диван и бегаю к холодильнику😐
Я даже не последние не могу никак скинуть блят … ну вообще не двигается
Последние уходят тяжелее всего) чистое питание и дефицит калорий
Тоже хочу сбросить 5 кг, но хочется кушать. После 7 хочется кушать. Утром, днём или вечером могу ещё и добавку съесть. У меня недосып. Муж говорит это организм так реагирует.
Я за 2 месяца похудела за 8 кг. Убрала мучное, жирное и жареное. И легче стало. И ПП придерживаюсь