Кто похудел и улучшил здоровье? Реальные истории

У меня здоровье ухудшилось и я похудела 🤣

Похудела. Нормализовалось давление, снизился Сахар, улучшилась ЭКГ, ушла потливость, запах, усталость. Прошли трещины на пятках, выровнялся цвет лица, прошло прыщи. Да, стало лучше жить!

Пятки пересталиболеть, ночная потливость ушла, лучше кожа и волосы стали, прошел хроническая молочница и стоматит

Похудела на 9 кг, дома тренировалась и бегаю небольшие пробежки (5-10км). Конечно здоровье улучшается. Раньше прыгать не могла нормально, на одной ноге балансировать не могла какое-то время. Сейчас все укрепилось, мышцы чувствую. После второй беременности я разваливалась, поясница болела, колени и стопы. Сейчас вообще ничего такого нет. Вес сложно удерживать, то набираю то снова скидываю. До идеала еще кг 3-5. Но самое главное, что когда контролирую что ем (больше овощей и белков, меньше быстрых углеводов) у меня сильно улучшается настроение

Перестаю жрать, начинаю питаться правильно и сразу начинаю себя плохо чувствовать. Нехер было начинать 😂 больше не худею.
Вес 55 кг. Без изменений

Мне стало лучше, когда я не целенаправленно худела, а просто иначе питалась. У меня было очень много овощей, бобовых (которые я в жизни не ела), не было красного мяса, только курица и рыба. Не было сладкого и мучного, при этом даже не тянуло через неделю. И кожа стала лучше, и энергии стало больше гораздо

У меня колени перестали болеть и одышка прошла,но у меня вес не очень большой был