Упражнения при тазовом предлежании: полумост, поза на боку и коленно-локтевая
Девочки какие упражнение делали при тазовом предлежании?
Я делаю полумост, 10-15 минут
Бок на бок по 3 минуты 4-5 раз
Коленно-локтевая поза, йога в этой позе.
Чтобы ещё добавить?)
Всё это делаю 3 раза в день.
Akonya Amirbai·
https://youtu.be/x2OAlYCekz0?si=VrtexrQK7lJfUWWb
Я эти делала, в особенности вниз головой прям ноги подняв лежала
Жансая·
Мама сына (8 лет), беременна (31 нед.)
Собака мордой вниз несколько раз на день
Zuzu·
Мама сына (4 года)
Музыку и фонариком светила ниже пупка. Я так делала
Wife ❤··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Вот тоже ставлю музыку, и фонариком свечу ночью в основном