Что есть на завтрак, чтобы не хотеть есть до обеда?
Что вы (не ребенок) едите на завтрак, чтобы сытости хватало до обеда?
Лучший комментарий
Комментарии
Ничего, встаю в 6, еду на работу, около 10 пью кофе и только в 12 иду обедать
(3,14да желудку, знаю)
Отметок «Нравится»: 1
@liza.kopeykina.01, нет, я редко ужинаю 🤣
Ну гарнир с салатиком и чай с печенегами часов в 20
Отметок «Нравится»: 0
Омлет или яичница в основном. +ветчина, овощи.
Реже:сырники, блинчики на рисовой или овсяной муке с рыбкой и творожным сыром. Или бутерброды с рыбкой.
Блинчики с мясом/печенью со сметаной
Отметок «Нравится»: 0
Кашу. Вообще ничего другого не могу есть утром. До обеда голода не испытываю.
Отметок «Нравится»: 0
Цз тосты с огурцом, творожным сыром и бужениной или сырная лепешка-ленивый хачапури, только такие варианты меня насыщают
От каш через час я уже голодная
Отметок «Нравится»: 0
Чтобы долго не испытывать голод, нужно есть сложные углеводы - овсяную кашу, например, вообще в основном это крупы ))
Они долго расщепляются и долго дают энергию
Отметок «Нравится»: 0
Кстати именно после каши ощущение будто ты ничего не ел, быстро опустошение в организме. По мне сытнее это яичница с хлебом, бутеры. Но сама конечно я могу раз в день кушать,для меня не проблема голодать, но для организма это плохо
Отметок «Нравится»: 0
В 6 утра бутеры с маслом сыром, в 10 перекус творогом и тогда до обеда (13:00) хватает
Отметок «Нравится»: 0
У меня завтрак в обед) хватает до ужина я заказываю сырники во вкусвилле или самокате или блинчики и кофе
Отметок «Нравится»: 0
Кофе и тосты с ветчина, сыр, помидор, лист салата. Омлет, яичницу с помидорами, сырники. Кашу не очень люблю
Отметок «Нравится»: 0
Все, что бы ни съела, очень быстро переваривается и я снова хочу есть. До обеда дотягиваю редко
Отметок «Нравится»: 0
У вас, наверно, ГВ? Я когда кормила, жуть, что было с голодом, я ела каждый час и пару раз ночью🫢
Отметок «Нравится»: 0
@liza.kopeykina.01, нет, ИВ. Но это история с голодом у меня всю жизнь)) помню, перед парами в институте могла съесть дома на завтрак пельмени. И все равно к 11 утра дикий голод накрывал.
Отметок «Нравится»: 0
Саша·
Мама дочки (6 лет)
Ничего, встаю в 6, еду на работу, около 10 пью кофе и только в 12 иду обедать
(3,14да желудку, знаю)
Лиза··
Мама сына-младенца
А вы не голодная? Я бы вечером пол холодильника смела😄
Саша··
Мама дочки (6 лет)
@liza.kopeykina.01, нет, я редко ужинаю 🤣
Ну гарнир с салатиком и чай с печенегами часов в 20
Polik··
Дайте пять 🤝🏻
Утром вообще ничего не успеваем, да и не хочется 🥲
Дарья·
Яйцо,каша,бутер с маслом,чай