Как отучить от белого шума? Делимся опытом!

Но я без напряга, получится- хорошо, нет -так нет

Звук уменьшала постепенно. На пол ночи потом включала . И так убрала

где то читала что надо на один звук уменьшать громкость и так постепенно

Мы до сих пор на нем

С ним засыпает, потом среди ночи выключаю иногда нет

На продолжительность сна не повлияло

С рождения на белом шуме,в год стала колыбельные петь под белый шум, потом просто перестала включать ,колыбельные до полного засыпания

Послушаю. Тоже на белом шуме