Как бороться с разным режимом сна?
Как вы боретесь с разным режимом сна? Одна вырубается в 10 вечера и спит беспробудно до 7 утра, вторая ложится то в 10, то в 11,то в 12 , обязательно встает в 5 утра и окончательно пробуждается в 7. Скажите, есть ли вообще смысл исправить ситуацию или со временем встанеь все на место? У нас самозасыпание, без укачивания.
Комментарии
У нас с рождения у обоих один режим сна и кормления) все делают вместе, если одна проснулась, то вторую сразу бужу) засыпать могут одновременно или с разницей максимум минут 15)
Я зная,что детей буду одна смотреть,так как муж часто на работе,а сейчас вообще ...длительная командировка длинною в 3-ий год. Двойню сразу приучала к одному режиму кормления и сна. И сейчас они сами засыпают и просыпаются, если кто-то из них спит я бужу в одно время и не важно,что уснули с разницей в 30-40мин. И так до сих пор. Раньше вставали в 05:30, сейчас в 06:30,в выходные самое позднее 08:00. И к такому режиму и я привыкла. Спать в ночь в 21:00 не позже. Мне это далось нелегко,но все возможно.
@oybichi нет, не укачивала,просто поглаживала, похлопывала, рядом была сказки читала по очереди к ним подходила. Универсального совета нет. Иногда с ними ложилась на большой кровати,потом переносила в их кроватки
Эх, моя боль
Не сплю уже полгода, живу как зомби
Надеюсь и верю, что рано или поздно все наладится
Сын встает с петухами, дочь ложится с ними же 😑
Блин, вы вообще без сил с таким режимом 😭
Для меня очень важна синхронность. Не допускаю , что бы один спал, второй гулял , иначе я не вывезу 😔 но у нас четкий режим, ночь без пробуждений с 5 месяцев. Сын спать сам никогда не ложится, у дочери иногда самозасыпание, иногда приходится брать на руки и покачать. Может у вас проблемы с режимом ? Одна из девочек явно перегуливает😔 если четко следить за дневным сном и временем бодрствования, то есть шанс все исправить
@oksik_koksik, режим строится после регресса сна, где то на 3-4 месяце) до этого у нас было хаотично все) дочь спала много, сын не спал вообще 😁 но потом приучала их к режиму, мне была важна синхронность, так как я одна без помощи. Но без укачиваний не обошлось. До сих пор сына качаю на все сны, дочь засыпает сама с 7 месяцев) если один проснулся раньше, бужу второго) засыпают практически в одно время) мне помогали таблицы с временем бодрствования и сна из интернета ) что бы не было перегулов)
кстати, спустя месяц у нас тоже всё встало на круги своя. Спят одинаково +-. Ночью теперь вообще не просыпаемся, красота 😍💓 @oksik_koksik
С рождения один режим на двоих. Где то будила и не важно , что немного позже уснула. Ну лично у меня не было прям таких критических ситуаций со сном, как то тф тф тф смогла наладить с рождения и до сих пор все вместе, едят, спят, гуляют. В ночь сейчас конечно с возрастом чуть позже ложимся , но опять же не позже 21.00 🙈 дневной сон все чётко по расписанию.
Вам терпения и сил 🙏
Как бы тяжело не было старайтесь выстроить один режим на двоих , без этого никак, да и Вам самой так будет намного легче и проще!