Болят кости бедер при беременности: что делать?

Девочки у меня 21 неделя 5 дней беременности начали болеть кости бедер. Ночью спать невозможно не высыпаюсь, подушки не помогают. Не знаю что делать посоветуйте у кого-то так было и что делали.