Живот выпирает после обеда: застой лимфы или что-то другое?

Девочки кто сталкивался. У меня от пупка и вниз до лобковой кости чуть выпирает живот после обеда. Утром просыпаюсь идеально худой , с прессом. Питание начала корректировать и добавила тренировки. Ситуация улучшилась утром , но потом опять этот живот появляется. Может ли это быть застрой лимфы ? Поможет массаж ? Или что мне поможет 🙁