Судороги при подтягивании: чего не хватает?

Question

Добрый день девочки! Утренние судороги при подтягивании у кого были? В икрах. Сегодня с утра как началась судорога аж до сих пор мышца напрежена и чувствуется дискомфорт))) Это чего не хватает организму? магния или кальция?

Ясмина · Answer

Магний

Латифа · Answer

У меня так...аж нога потом болит 🥲

Рокси · Answer

Вот у меня так же было после 25 недели. Магний пила, гиня говорила кальций надо пить, но я так и не купила

Рокси · Answer

С тех пор без утренних потягушек😅

Fatima · Answer

Я пила магний,  судороги начались по ночам и мне сказали ещё пить кальций Д3 никомед

Мадина · Answer

У меня так было врач невролог сказал пить магний вместе с кальцием пройдёт

Fatima · Answer

Не проходит, я пью. Стало меньше,  но не проходит.

MMM · Answer

Магний пила, тоже судороги были

relax · Answer

я тоже все время пью магний и все равно иногда бывают судороги

Madi · Answer

Магний не хватает

Samiya · Answer

Это было. Да, пейте

Судороги при подтягивании: чего не хватает?

Комментарии