Я полощу с солью и содой, сразу облегчение в горло. Нос промываю аквалор душ

Да ингаляции с физраствором прям делаете , горло полощите как можно чаще , максимум обильного питья

Скорейшего выздоровления Вам 🙏🏻

Полощите содой часто. Я еще делала в период беременности ингаляции ( кипятила в кастрюле воду с 2 ст ложки соли и соды) и дышала.

Кстати, тогда только начался ковид и все болели с осложнениями на легкие, мне кажется благодаря этой ингаляции инфекция вниз не пошла, ограничилась только насморком и горлом.

Лизобакт, Аквалор