Рецепты десертов при ГСД
ГСД
Девочки , сижу на ГСД диете, ооочень не хватает сладости 🍬. Может есть какие то рецепты тортиков, печенек или любых десертов, от которых не скачет сахар. Смотрела в интернете, везде молоко- от него скачек
Лучший комментарий
@katunchik_a у меня уже второй раз гсд, я на глюкометре и дневнике с самого начала, изучила эту тему вдоль и поперёк))
Плюс раз в неделю на контроль езжу
Питание другое, нельзя даже смешивать углевод с углеводом, можно только фрукты и то не всё, отдельно от приёма пищи в перекус.
У меня летел сахар после сухофруктов до 10 ммоль, например
Нельзя их, любой кто знает принципы гсд вам скажет
И не все эндокринологи компетентны в этом вопросе
Комментарии
Миндальный торт альменде. От него практически ни у кого нет вылетов. Но, конечно, не целиком, а иногда по кусочку
Во вкус виле были меренги из яблок без сахара, еще может белевская пастила подойдет
Мама кекс делала на миндальной муке с фит парадом и голубикой, не вылетал с него, естественно не много есть. Я в сырники и блины добавляла полбяную муку, и сметану с малиной мороженной как добавку использовала, тоже норм. Но опять же это индивидуально. А еще печенье покупала sporty, соленая карамель. На свежую клубнику не было реакции особо, финики кстати в третьем триместре перестали сахар повышать, во втором вылетал, не ела их
@katunchik_a джем вишнёвый на стевии можно, и не ведро, а между приёмами пищи в перекус чуть-чуть
И да, вишню, клубнику можно,а черешню например нельзя,представляете?!! И сухофрукты тем более нельзя, а например сливу и абрикос в свежем виде немного можно
Вот даже не зная этого, вы пытаетесь всё равно навязать своё мнение)
Всё, удачи)
Не надо меня ловить на том, чего не знаете
Канал в телеграмме называется ГСД рецепты. Там потом чат болталку найдете, если есть какие-то вопросы Вам всегда девочки подскажут. Там много нюансов, и это диета не стол 9, принцип питания другой. Там очень много информации, пару дней надо почитать и вникнуть. Углеводы мешать нельзя, питаетесь по методу гарвардской тарелки
Можно мороженое Коровка из Кореновки в стаканчике, но только без вафли, отдельно от других приемов пищи и на налаженную диету. Желательно с активностью после
В тг есть много каналов с рецептами
Можно делать на кокосовой или миндальной муке, с сыром маскарпоне, на вб есть разрешённый джем
Финики, сухофрукты, батончики протеиновые нам нельзя!!!
Пртнцип питания другой при гсд, не как при диабете, не слушайте такие советы.
@valeriyap2720, у меня прекрасно все с рисовой мукой. ГСД с 5 недели
@ekaterina.shevchenko.95, ну вы просто вылет на запрещенку не словили, потому что на запрещенку сахар может подняться и через 40 и через 50 минут, а через час уже будет в норме
@valeriyap2720, я прекрасно знаю, как работают вылеты. Поэтому первый месяц, пока налаживала питание, при употреблении нового продукта - блюда, могла и 6 и 10 раз сахар измерить (после еды в течении 2 часов). У меня вылетов не было. Но каждый организм индивидуален, надо только пробовать и проверять на себе
Можно самой сделать кексы ❤️ на сах заме
Или же Рафаэло кокосовая стружка творог сах зам и миндаль ❤️с сухим молоком иди без ❤️вообще тяжело сейчас черешня пошла ужасно хочу фрукты разрешили мне на инсулине я но все равно не рискую
У меня гсд с самого начала беременности
Есть продукты, которые нельзя, но у меня на них не скачет сахар
Надо найти грамотного эндокринолога, который объяснит как выявить продукты, которые дает высокий сахар именно вам
Сухофрукты, фрукты. Натуральные конфеты на ВБ ещё можно посмотреть (из фиников без добавления сахара и прочее)
А вам диету не подобрали ? Сестре эндокринолог расписала примерно как ей нужно писаться , в итоге она говорит вообще не тянуло на сладкое .
Мне сказали подбирать из 9 стола, принципом- мерять сахар после еды через час. И что то новое ешь- через час контроль, но на некоторые продукты скачет
@1557899 вам правильно сказали - проверять каждый продукт и ставить пометку, затем исключать или минимализировать его присутствие. К сожалению, все очень индивидуально и искать для себя схему всегда приходится отдельно
из рецептов - посмотрите конфеты из творога, фиников
@lisi4kaf я привела пример - точно не помню этот рецепт и состав, но там несколько вариантов
Сухофрукты попробуйте, свежие ягоды и фрукты. С железом и магнием все нормально? Иногда из-за их дефицита может быть желание сладкое съесть. Ещё можно уточнить, можно ли хром принимать - на фоне приёма пропадает тяга к сладкому
@nadezdass думаю в СКАЛ профильные эндокринологи, которые в том числе в 5м роддоме работают, все таки компетентны больше, чем группы в ТГ. Как минимум не берут все под стандартную схему, а индивидуально рассматривают и все проверяют
@katunchik_a а причём группы тг с рецептами?
Не нужно со мной спорить, я знаю что говорю, кстати на контроль я езжу в 5 рд😜
Нельзя никакие быстрые углеводы и фруктозу, поэтому и сухофрукты и финики нельзя, в них куча сахара
Вы лучше такие советы не давайте, если не знаете основ питания гсд.
Более не хочу вступать с вами в диалог, скажу одно-то что вы советуете, нельзя!!!! Это чревато для мамы и ребёнка может быть.
Всего доброго 🌷
@nadezdass научитесь для начала читать то, что пишут, а не то, что вы хотите видеть. Основной совет был - подбирать индивидуально и контролировать совместно с врачем.
Вы же советуете джем есть, но при этом видимо забываете из чего он состоит. Хотя "это другое" он ведь не имеет углеводный состав...
Сухофрукты попробуйте, свежие ягоды и фрукты. С железом и магнием все нормально? Иногда из-за их дефицита может быть желание сладкое съесть. Ещё можно уточнить, можно ли хром принимать - на фоне приёма пропадает тяга к сладкому