1557899
13467
Рецепты десертов при ГСД
ГСД
Девочки , сижу на ГСД диете, ооочень не хватает сладости 🍬. Может есть какие то рецепты тортиков, печенек или любых десертов, от которых не скачет сахар. Смотрела в интернете, везде молоко- от него скачек
Девочки , сижу на ГСД диете, ооочень не хватает сладости 🍬. Может есть какие то рецепты тортиков, печенек или любых десертов, от которых не скачет сахар. Смотрела в интернете, везде молоко- от него скачек
23.05.2024
Лучший комментарий
katunchik_a
Сухофрукты попробуйте, свежие ягоды и фрукты. С железом и магнием все нормально? Иногда из-за их дефицита может быть желание сладкое съесть. Ещё можно уточнить, можно ли хром принимать - на фоне приёма пропадает тяга к сладкому
23.05.2024 Нравится Ответить
nadezdass
@katunchik_a у меня уже второй раз гсд, я на глюкометре и дневнике с самого начала, изучила эту тему вдоль и поперёк))
Плюс раз в неделю на контроль езжу
Питание другое, нельзя даже смешивать углевод с углеводом, можно только фрукты и то не всё, отдельно от приёма пищи в перекус.
У меня летел сахар после сухофруктов до 10 ммоль, например
Нельзя их, любой кто знает принципы гсд вам скажет
И не все эндокринологи компетентны в этом вопросе
Плюс раз в неделю на контроль езжу
Питание другое, нельзя даже смешивать углевод с углеводом, можно только фрукты и то не всё, отдельно от приёма пищи в перекус.
У меня летел сахар после сухофруктов до 10 ммоль, например
Нельзя их, любой кто знает принципы гсд вам скажет
И не все эндокринологи компетентны в этом вопросе
23.05.2024 Нравится Ответить
Комментарии
tccc
Миндальный торт альменде. От него практически ни у кого нет вылетов. Но, конечно, не целиком, а иногда по кусочку
23.05.2024 Нравится Ответить
alisavka24
Во вкус виле были меренги из яблок без сахара, еще может белевская пастила подойдет
23.05.2024 Нравится Ответить
alisavka24
Мама кекс делала на миндальной муке с фит парадом и голубикой, не вылетал с него, естественно не много есть. Я в сырники и блины добавляла полбяную муку, и сметану с малиной мороженной как добавку использовала, тоже норм. Но опять же это индивидуально. А еще печенье покупала sporty, соленая карамель. На свежую клубнику не было реакции особо, финики кстати в третьем триместре перестали сахар повышать, во втором вылетал, не ела их
23.05.2024 Нравится Ответить
nadezdass
@katunchik_a джем вишнёвый на стевии можно, и не ведро, а между приёмами пищи в перекус чуть-чуть
И да, вишню, клубнику можно,а черешню например нельзя,представляете?!! И сухофрукты тем более нельзя, а например сливу и абрикос в свежем виде немного можно
Вот даже не зная этого, вы пытаетесь всё равно навязать своё мнение)
Всё, удачи)
Не надо меня ловить на том, чего не знаете
И да, вишню, клубнику можно,а черешню например нельзя,представляете?!! И сухофрукты тем более нельзя, а например сливу и абрикос в свежем виде немного можно
Вот даже не зная этого, вы пытаетесь всё равно навязать своё мнение)
Всё, удачи)
Не надо меня ловить на том, чего не знаете
23.05.2024 Нравится Ответить
valeriyap2720
Канал в телеграмме называется ГСД рецепты. Там потом чат болталку найдете, если есть какие-то вопросы Вам всегда девочки подскажут. Там много нюансов, и это диета не стол 9, принцип питания другой. Там очень много информации, пару дней надо почитать и вникнуть. Углеводы мешать нельзя, питаетесь по методу гарвардской тарелки
23.05.2024 Нравится Ответить
valeriyap2720
Можно мороженое Коровка из Кореновки в стаканчике, но только без вафли, отдельно от других приемов пищи и на налаженную диету. Желательно с активностью после
23.05.2024 Нравится Ответить
nadezdass
В тг есть много каналов с рецептами
Можно делать на кокосовой или миндальной муке, с сыром маскарпоне, на вб есть разрешённый джем
Финики, сухофрукты, батончики протеиновые нам нельзя!!!
Пртнцип питания другой при гсд, не как при диабете, не слушайте такие советы.
Можно делать на кокосовой или миндальной муке, с сыром маскарпоне, на вб есть разрешённый джем
Финики, сухофрукты, батончики протеиновые нам нельзя!!!
Пртнцип питания другой при гсд, не как при диабете, не слушайте такие советы.
23.05.2024 Нравится Ответить
ekaterina.shevchenko.95
@valeriyap2720, у меня прекрасно все с рисовой мукой. ГСД с 5 недели
23.05.2024 Нравится Ответить
valeriyap2720
@ekaterina.shevchenko.95, ну вы просто вылет на запрещенку не словили, потому что на запрещенку сахар может подняться и через 40 и через 50 минут, а через час уже будет в норме
23.05.2024 Нравится Ответить
ekaterina.shevchenko.95
@valeriyap2720, я прекрасно знаю, как работают вылеты. Поэтому первый месяц, пока налаживала питание, при употреблении нового продукта - блюда, могла и 6 и 10 раз сахар измерить (после еды в течении 2 часов). У меня вылетов не было. Но каждый организм индивидуален, надо только пробовать и проверять на себе
23.05.2024 Нравится Ответить
emmaavakova
Можно самой сделать кексы ❤️ на сах заме
Или же Рафаэло кокосовая стружка творог сах зам и миндаль ❤️с сухим молоком иди без ❤️вообще тяжело сейчас черешня пошла ужасно хочу фрукты разрешили мне на инсулине я но все равно не рискую
Или же Рафаэло кокосовая стружка творог сах зам и миндаль ❤️с сухим молоком иди без ❤️вообще тяжело сейчас черешня пошла ужасно хочу фрукты разрешили мне на инсулине я но все равно не рискую
23.05.2024 Нравится Ответить
kristinatimerina
У меня гсд с самого начала беременности
Есть продукты, которые нельзя, но у меня на них не скачет сахар
Надо найти грамотного эндокринолога, который объяснит как выявить продукты, которые дает высокий сахар именно вам
Есть продукты, которые нельзя, но у меня на них не скачет сахар
Надо найти грамотного эндокринолога, который объяснит как выявить продукты, которые дает высокий сахар именно вам
23.05.2024 Нравится Ответить
bookfox
Сухофрукты, фрукты. Натуральные конфеты на ВБ ещё можно посмотреть (из фиников без добавления сахара и прочее)
23.05.2024 Нравится Ответить
milanamalina
А вам диету не подобрали ? Сестре эндокринолог расписала примерно как ей нужно писаться , в итоге она говорит вообще не тянуло на сладкое .
23.05.2024 Нравится Ответить
1557899
Мне сказали подбирать из 9 стола, принципом- мерять сахар после еды через час. И что то новое ешь- через час контроль, но на некоторые продукты скачет
23.05.2024 Нравится Ответить
katunchik_a
@1557899 вам правильно сказали - проверять каждый продукт и ставить пометку, затем исключать или минимализировать его присутствие. К сожалению, все очень индивидуально и искать для себя схему всегда приходится отдельно
23.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также