Лайфхаки для питания: быстро готовим, не срываемся! Делимся опытом
Когда ты меняешь привычки и переходишь на новую систему питания, главное не сбиваться с пути. Но не всегда можно успеть продумать\купить\сготовить, то что будет полезно и не противоречить той системе питания, который ты стараешься придерживаться - может сбиться режим или что то пойти не по плану. Это нормально. Но как помочь себе? Какие лайфхаки нашли применение у вас в такой форc-мажор?
Девайсы\рецепты\продукты и то что вы используете чтобы быстро(минут за 15) приготовить еду? Какие лайфхаки применяете, когда не успеваете, но срываться на быстрый перекус не вариант
Елена·
Мама сына (3 года)
Ем, что есть и ложусь спать с мыслями, что завтра моя еда будет более правильная) Не конец света)
KEEP CALM AND DREAM·
Мама дочки (7 лет)
Морковку сырую жую , яйцо вареное)) но я не худею сейчас , а очень хотелось бы 😂
Sakera·
Мама дочки (6 лет), беременна (39 нед.)
Я тоже на этом пути.
Главное, проработать эту ситуацию. Что именно привело к тому, что я питаюсь сейчас не так как хотелось бы.
Мое питание:
Крупа приготовленная на воде
Мясо тушеная с овощами
Свежие овощи
Естественно, иногда хочется приготовить пирог, кексы, более сложные блюда.
Вилена·
Мама сына (2 года)
Пью протеин, очень выручает)