Практикую интервальное голодание, сегодня шестой день, минус 1,4 на весах, появилось чувство легкости😊 наготовила кыстыбышки для своих, сама смогу попробовать только завтра🙈так и манят, но я держусь😅
Комментарии
@gulz15, спасибо❤️❤️❤️ Желаю дойти вам до комфортного веса🫂
@kriiissss приложение говорит в сентябре будет 😅 я очень надеюсь и верю👌
Подскажите, пожалуйста, как тесто делаете для кыстыбышек
Очень уж они у вас красивые
Для теста:
Молоко тёплое - 250 мл
Сметана - 2 ст. ложки
Яйцо - 1 шт
Подсолнечное масло - 2 ст. ложки
Соль - 1 чайная ложка
Мука
У меня не было сметаны, добавила сливки на половину стакана молока)
Ем один раз в течение получаса)18:6 подразумевает 2 приема пиши, но настолько привыкаешь к пустоте в животе, что второй приём пищи просто не хочется😊
@gulz15 я просто ем в промежутке с 12 до 18.Два приема.
@oksanavaliullina420 у меня вот не идет второй приём(