Как начать интервальное голодание 204? День 1
#интервальное_голодание20/4
#день1
Сегодня 1 день ИГ с интервалом 20/4 🧚♀️ Удачи мне и всем, кто соблюдает ✊️
Впервые на таком интервальном голодании буду, раньше практиковала 16/8, потом 18/6, а тут прямо почувствовала, что готова на большее 🤩
Еда в основном ПП
1ый приём пищи: гречка+яичница 🍳🍳+салат (много зелени+огурец+помидор), 2 постных блина
2 приём пищи: домашний куриный донер с салатом
А ·
Мама сына (3 года)
Подскажите приложение
This Is Me··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Трекер голодания, моё любимое 🫶
Ariami ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я голодала 23/1😀тоже привыкаешь
Удачи вам
This Is Me··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
ООО, как круто! Поделитесь отзывом)) как долго были на таком интервале? Сколько скинули? Как самочувствие было?
Я 1 раз в неделю устраиваю 24 часа голодания, мне норм, особо не ощущается голод после ИГ. В этот раз 20/4 решила соблюдать на длительный период, 3 месяца
А ··
Мама сына (3 года)
я вчера тоже голодала 20 часов, скачала это приложение удобно спасибо , хочу скинуть 5кг, а вы сколько?
Оксана/Зефирные Букеты ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я тоже пробую)
This Is Me··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Оксана, здравствуйте! Вы ещё делаете на заказ зефирные букеты?)
Оксана/Зефирные Букеты ··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
здравствуйте да конечно, напишите мне на во цап 87016789719
This Is Me··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
напишу вам сегодня 🫶