Как выдерживать ограничения в питании и не скучать?
Сегодня ровно 2 недели как я правильно питаюсь ,не ем после 6 ,исключила сладости и всякие вредности ,уже больше месяца не пью кофе и чай ,только воду .
На весах -2,8 кг
Но блин как это все скучно ,я хочу 🍺 с 🦞
Как люди всегда так живут и во всем себя ограничивают 🤪это точно не для меня )))
Цель была на месяц и я дойду конечно до конца )
Плюс только что избавилась от зависимости по кофе ,но все равно планирую летом иногда пить холодный бамбл 🤤
Оксана·
Кофе пагубно влияет? Я тоже хочу худеть, но без латте не могу 🥲
Натали ··
Нет не пагубно
Просто я пила кофе и ничего не ела
Могла и 5 кружек за день выпить
Просто для себя решила именно от зависимости так избавиться
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Кофе и чай можно, только без сахара. Как вариант сократить сахар до 1й ложки.
Александра··
Мама сына (5 лет)
На меня кофе влияет, я от него отекаю. И отлично худела без него
Lika·
Мама дочки (1 год)
Если частно
Думаю, если вы выпьете пиво с раками один раз в месяц и все это войдет в ваши калории спокойно, то ничего не произойдет
Оксана··
Мама сына (8 лет)
Согласна. Я так и худею. Никаких полных запретов. Раз в неделю 2 позволяю себе все
Натали ··
Да вот я об этом и говорю ,что без подсчета калорий
Вечером поесть шашлык с друзьями или роллы ,и не заморачиваться сколько там за сутки вышло 😂
Конечно кто опытный и позволяет себе грешить ,то им наверно проще )
А мне пока раки снятся 😂
Натали ··
ну вы же все равно ограничиваетесь ,когда не надо то и не задумываешься что там можно что нет
Я так тоже вкусно кушаю ,не сухую грудку
Но пока не позволила себе ничего такого ,хочу именно для себя продержаться )
🌿🌿🌿·
Хер его как живут
Я тоже без этого не могу 🤣🙈
Натали ··
😄🙌🫶🏻
Yana ·
Сколько себя помню,худела. Но всегда пятница или суббота - чит милл, либо можно с ума сойти или сорваться и ещё больше набрать
Натали ··
Я думала над этим ,но вот прошло 2 недели и мне как будто жалко будет пройденного времени 😂
Хотя в начале я тоже думала сейчас неделю потерплю и потом съем что нибудь вкусное 😁
Yana ··
я тебе скажу,что иногда вес стоит и наоборот рекомендуют чуть сорваться чтобы организм зашевелился,никакого вреда в этом нет,зато моральное удовлетворение
Mom 🐒·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я тоже не знаю как люди так живут. Я худею. Худею. А потом сборы с друзьями, шашлыки, пиво, креветки, как тут устоять я просто не знаю 🥲
Анна·
Мама сына (2 года)
Какая ты молодец 👏 я два дня продержалась, у меня ночью жор, начинаю себе резать салаты, жарить картошку и иду за колой или пивом, и всегда это после 11 ночи((( хз как я еще не набрала
Натали ··
Самые сложные были первые 3 дня как раз
Сейчас вот вечером уже вообще не хочется есть
Но если будет обстановка согрешить ,я не знаю как буду 😂
Юлия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Тебе худеть? Мир что с ума сошел?
Натали ··
Да мне чуть))
Юлия··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
ну совершенству нет предела)
Оля·
Да все, уверена, себе позволяют слабину и это нормально
Иначе срыв 100%
Натали ··
Ну ведь это для кого-то же принцип жизни такое питание ,а ни как мы прям необходимость
И срывов нет ,потому что они не едят то что мы любим 😁
Оля··
да ну, едят, просто редко) типа проработанные
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Организм привыкает к такому питанию. Я как в 22 недели беременности села на диету из-за желудка, после ГСД поставили, так до сих пор придерживаюсь диеты, теперь уже с целью прийти в свой вес до беременности. Сначала хотелось всего, сейчас совершенно спокойна ко всему. Ну на всю жизнь я конечно не готова а такому рациону😆 я тоже люблю вкусняхи🍺🥂🍤🍰🍦, но на определённый период времени спокойно смогла отказаться. Главное в голове себе сделать установку для чего это всё.
Натали ··
Да я тоже привыкла
И кстати в беременность Сахар был чуть выше ,гсд не поставили ,но сказали отказаться от сахара ,булочек ,и всего прочего вредного
Я за беременность набрала 5 кг ,пошла рожать 57 кг ,выписывалась уже 51 )
Александра·
Мама сына (5 лет)
Так выпей пива, не вини себя потом в этом, кайфани👌🏻😀и все норм будет
Натали ··
Ну пока повода не было ,по этому полегче )
Сашка тоже со мной держится 😂
Мы конечно не алкаши ,ты знаешь )
Но те выходные ни ни 🤣
Александра··
Мама сына (5 лет)
а я хочу каждый день пива, а к вечеру запал утихает😂вторую неделю не решаюсь😂